特微天气网讯，今天5月20日当太阳到达黄经60°时我们迎来了夏季的第二个节气——小满。
北方有农谚道：“小满小满，麦粒渐满”。此时的北方夏熟作物的籽粒开始日渐饱满但还又还没有完全成熟故称“小满”；南方地区则是“小满小满，江河渐满”。这段时间的南方多地雨水较多；充盈的雨水滋养着绿草和秧苗，田野里满是生机勃勃的景象。
接下来小特就带大家来了解一下小满这天的习俗和注意事项。
一、小满的文化习俗
1、祭拜神农大帝
小满这个时节与我们的农业密切相关，所以很多地区古时候在这天是要祭拜神农大帝以祈求五谷丰登。
2、祭车神
除了神龙大帝在浙江海宁一带农村地区还有小满祭拜车神的古老习俗。“车”当然不是我们现在满大街四个轮子跑的那个汽车；这个车指的是水车。
旧时水车车水排灌为农村大事。每年小满人们就在车基上放好鱼肉、香烛、白水等祭品；祭时把水泼入田中有祝水源涌旺之意以示对水利排灌的重视。
3、祭蚕神
古时候因为饲养难度大人们把蚕视做天物。为祈求天物的宽恕和有个养蚕的好收成人们就在放蚕时举行祈蚕节；通过祭蚕神祈愿天物无恙、蚕业丰收。
4、望蚕讯
在嘉兴桐乡蚕农在这日还有“望蚕讯”的习俗——娘家人带着各种应季食物到已经出嫁的女儿家串门，一同祈盼今年养蚕能大丰收。
二、小满的特色吃食及饮食健康
1、小满吃苦菜
苦菜是一种野菜。小满时节雨水丰盈苦菜漫山遍野肆意生长。在以前粮食缺少的时代这可是不可多得的美味。这种野菜可以降火去燥、清热解毒。如果在东北你在这天遇到一位位阿姨“全副武装”手拿铲子气势汹汹的赶去一个地方，别害怕她们只是去挖野菜去了！
2、小满饮食勿“大满”
小满后我们要特别让脾胃“小满”七分饱、切勿暴饮暴食“大满积食”；宁愿少吃也不要多吃否则容易积食。
此时节建议大家选择清淡易消化的食物为主尽量避免吃辛辣刺激和生湿助湿的食物；比如油炸食物、大肥肉、雪糕等。选择清火健脾祛湿的食物为宜；像胡萝卜、山药、西红柿、冬瓜、黄瓜、绿豆等。
